Tampil Tetap Segar Dengan Cara Berikut

Penampilan merupakan hal penting yang kita perhatikan. Orang lain akan enggan meendekat dan berinteraksi dengan seseorang yang memiliki penampilan yang kurang menarik. Paling tidak, lewat penampilan yang menarik, kita akan memberi kesan pertama yang baik.

Perlu dipahami, tampil menarik tidak melulu harus tampan. Cukup dengan terlihat segar dan cerah saja, sudah menjadikan penampilan Anda menarik. Ikuti cara berikut agar bisa tetap tampil segar.

Tidur Yang Cukup

Faktor penting untuk menjaga penampilan tetap segar adalah menjaga pola tidur yang cukup. Mungkin terdengar sepele, tapi dengan cukup istirahat, Anda akan bisa menjalani hari dengan lebih semangat.

Orang dewasa rata-rata membutuhkan 6-8 jam untuk tidur setiap malam. Usahakan punya jadwal tidur yang teratur, dan hindari tidur lebih dari jam 11 malam. Kurang tidur akan membentuk kantung di bawah mata Anda yang memberi kesan kurang segar.

Perhatikan Makanan

Usahakan Anda selalu mengkonsumsi makanan yang sehat. Misalnya buah, sayuran, daging, telur atau ikan. Jangan lupa tambahkan karbohidat untuk sumber energi. Pola makan yang sehat dan lengkap akan membantu Anda tampil segar setiap hari.

Olahraga Teratur

Tubuh yang jarang dilatih akan mudah lelah. Oleh karena itu, jangan malas berolahraga. Dengan sring berolahraga, stamina dan ketahanan tubuh Anda akan terlatih. Kalau sekedar menjalani rutinitas harian, tubuh Anda pasti bisa mengatasinya, asal melakukan olahraga rutin.

Anda tidak perlu ke klub fitness, cukup olahraga seperti jogging dan pemanasan di dalam rumah sudah cukup. Asal rutin.

 Jangan Abaikan Rambut

Jangan lupa untuk menata rambut. Akan lebih baik kalau Anda memiliki rambut pendek. Rambut pemdek memberikan kesan yang lebih segar untuk siapa saja yang melihatnya. Pun kalau Anda punya rambut gondrong, lebih baik diikat atau ditata rapi agar tidak berantakan.

Sama halnya dengan kumis dan janggut. Anda harus menatanya dengan baik agar bisa kelihatan lebih segar. Jangan biarkan rambut dan janggut Anda kusut dan tidak beraturan.

Jaga Kesehatan Mulut

Mulut yang terawatt akan membuat Anda semakin percaya diri dan meningkatkan kesan segar dalam diri Anda. Usahakan menggosok gigi secara teratur. Jika diperlukan, Anda bisa mencoba beberapa produk pencuci mulut agar lebih segar.

Siapkan Facial Foam

Bagaimana pun juga, serangan minyak pada wajah Anda akan menurunkan kesegaran Anda. Jadi usahakan siapkan sabun pembersih wajah. Anda bisa mencuci muka menggunakan sabun tersebut ketika minyak di wajah sudah terlalu banyak.

Pilih Busana Yang Sesuai

Pilihan busana akan sangat menentukan seberapa segar dan cerah Anda hari itu. Pilihlah busana yang sesuai dengan Anda. Usahakan yang pas dengan ukuran dan kepribadian Anda. Hal ini akan meningkatkan rasa percaya diri Anda.

Nah, tampil segar ternyata tidak sulit dilakukan. Cukup praktekan gaya hidup sehat ditambah pilihan busana yang sesuai, Anda akan tampil menarik di hadapan orang lain. [trd/timBX]