NOV 24, 2014@17:55 WIB | 742 Views
Melihat smartphone sepanjang waktu ternyata memberikan tekanan tidak biasa pada bagian tulang belakang. Peneliti pun menyarankan untuk melatih pundak dengan cara membawa beban setelah menunduk melihat smartphone seharian. Rekomendasi para peneliti bahkan menyarankan untuk membawa beban seberat anak kecil usia 7 tahun untuk dibawa di atas pundak.
Para peneliti telah mengukur bahwa ada tekanan dari tulang tengkuk dan sudutnya pun beragam, tergantung kecenderungan seseorang melihat layar smartphone mereka. Jika seseorang terlalu malas untuk melihat smartphone dalam posisi yang sedikit tegak, tekanan yang diterima oleh tulang tengkuk lebih berat 27 kilogram lagi. Padahal tak kurang dari dua hingga empat jam dalam sehari, kita bermain smartphone dalam posisi kepala menunduk.
Ketika angka dua hingga empat jam dalam sehari itu dijumlah selama setahun maka angkanya bisa menjadi sangat fantastis. Ada 700 hingga 1400 jam dalam setahun tanpa kita sadari, kita melukai tulang belakang kita sendiri. Seorang siswa sekolah kemungkinan besar memiliki 5000 jam tambahan di atas waktu rata-rata orang menggunakan smartphone per tahunnya. Jika kita tidak segera merubah kebiasaan kita maka para peneliti memprediksi akan terjadi peningkatan operasi tulang belakang di masa depan.[Lalu/timBX]
